TOYSY3: Ten dokument nazywa się "Super Size Me". marcinekkk napisał: "Ja dodam od siebie że kiedyś oglądałem w telewizji film dokumentalny o pewnej osobie która przez 2 albo 3 miesiące już dokładnie nie pamiętam odżywiała się tylko i wyłącznie jedzeniem z mc donalda EFEKT był przerażający z tego co pamiętam osoba ta nabawiła się [...]
[...] rusza), z tego co wiem, należy podnieśc powiekę i sprawdzić gałki oczne, sprawdzić puls i parę innych. /Zresztą lekarzy przy ringu jest kilku, a oni chyba lepiej widzieli wszystko (jak i sędzia, który jest przygotowany na pewne sytuacje). Dlatego po przeczytaniu stwierdzenia typu: "Saku był nieprzytomny, wiem bo bo jestem [...]
[...] i wczesniej to skonczyly ??Moja lekarka nawet nei che slyszec o ziwkszeniu dawki...a tak w ogole tez zauwazylas ze jak bralas lek przez jakis czas 30 mg na dobe to lepiej to wszystko schodziło bo ja tak to widze a od nd znwou mam przejsc na dwake 20 mg na dobe i jeszcze jedno opakowanie mi zostanei czyli w sumei 30 listopada dopiero [...]
[...] LECZYLI!!! To jest chore, ten kraj jest chory ze lekarz ktory mnie prowadzil panstwowo, nie dotknął, nie ruszył palcem nawet i nie sprawdzil mi tego kolana zeby zobaczyc czy wszystko w porzadku. Czyli trzeba wydać 300 zł żeby nawet diagnoze dobrą postawili bo w szpitalach to chyba pracuja tylko specjalisci od wybitych palców a nie od kolan. Czy [...]
Nie kazdemu rosnie waga... szczegolnie na "domatorskich" treningach. Waz i mierz sie co jakies 3 miesiace. Czesciej moze cie psychicznie zablokowac lub co najmniej zniechecic. Co do wioslowania: proboj odrywac sztange od ziemi na wiekszych ciezarach... za jakis czas powinienes byc w stanie dotknac talezem zeber. Stoj okrakiem (w [...]
mello2006: Proponuje przeczytac wszystko i wypisac nam co kto proponuje, albo przynajmniej propozycje jednej osoby. Jak dotad widze ze przekrecasz kazda informacje na swoje "widzimisie" i zadreczasz nas pytaniami typu "czy mam biec 1 minute pod gore" podczas gdy powienienes uzyc slowa "moglbym(bo mam taka zachcianke /tak [...]
Totalnie sie nie znam na tym od strony teoretycznej ale nigdy nie slyszalem o takiej metodzie trenowania sprinterow. Z moich obserwacji wynika, ze w sportach takich jak sprint nalezy przyzwyczajac organizm zawsze do warunkow w jakich odbywa sie rywalizacja. Tj. dystans, prosty tor, poziomy tor, dlugosc wysilku, rodzaj wysilku. Nie widze powodu na [...]
Potrzebuje cos dobrego/bardzo dobrego na przybranie suchej masy mięśniowej w szybkim w miare czasie......co proponujecie??? Mam 18 lat, trenuje ok 2 lat, jestem rozrośnięty w miare w barach, ale to jeszcze nie wszystko.....wystarczy bialko serwatkowe???
[...] samo wychodzi. Widzę że niektórzy mają problem z odnalezieniem wiadomości więc cytuję: Pamietajcie ludzie, (bo potem znajdzie sie znowu jakis obronca martwego ciagu i zwali wszystko na technike...) pamietajcie, ze nie kazdy (a w zasadzie chyba to nikt) idzie do lekarza przed podjeciem wysilku. A nawet jesli pojdzie to moze byc potraktowany [...]
[...] Dzizusa zapytaj go o parę rzeczy to jeżeli bedzie chciał jako osoba postronna a naprawdę dużo wiedzaca odpowie Ci - jeśli wcześniej go nie obrazisz. Pozdrawiam Cie mimo wszystko i życzę więcej szacunku i rozwagi a i powodzenia w klatce PS jednak nie moge sie powstrzymać Nigdy nikomu nie powiedziałem że musi się u mnie szkolić ani ze jestem [...]
pilot84: Panie seba! krzywdę można sobie zorbić mając dobrą technikę i ćwicząć małym ciężarem (dajmy na to 50-70%). Wyjaśnię to z naukowego punktu widzenia. pilot84: Mając prawidłową budowę kręgosłua, mając dobrą technikę i stosując duży ciężar nie może nic się stać No to zupełnie nie rozumiem twojego myślenia. ZAWSZE I WSZĘDZIE PISAŁEM O A) [...]
[...] to samo z najszerszym grzebietu ale mam nadzieję że się mylę, chce się mylić> Mam 18 lat, trenuje ok 2 lat, jestem rozrośnięty w miare w barach, ale to jeszcze nie wszystko.....wystarczy bialko serwatkowe??? <- nie wszystyko... dokończ zdanie; bialko serwatkowe może wystarczy, to nie jest takie proste; może wystarczyć przy założeniu [...]
[...] im krotko " a o czym niby bysmy mieli rozmwiac?" i gadka sie skonczyla, laski to chca gadac o ciuchach, o imprezach, o tym jakie majtki nosza a ja mam to wszystko w dupie i nawet udawac mi sie nie chce ze slucham. Tak samo 99% osob ktore do mnie zgaadaly jakies ******lenie ze laske porzeleci ze fajna imra ze sie na***al [...]
słuchaj knife, ja nie jestem jakimś maniakiem i nie siedzę 24h na dobę i nie śledzę jakiś badan naukowych. A skąd ja to wszystko wiem? nasłuchałem się od tych oszołomów (lekarzy) o których mówisz. No wiesz nie spotakłem się jeszcze z opinią że sumplementy są złe, albo żeby ktoś zalecał powolny spacerek. Ja pokazałem swoją niewiedzę bo nie [...]
[...] Jechac cały czas nowe treningi dobra dieta... i nie mówie tu o efektach w ciągu miesiąca przypusmy kilka kg. Tylko kg na kilka miesięcy. Tak jak ja to robie od 3 lat. Na poczatku było fajnie wszystko szło az po około 2 latach treningu wszystko zwolniło. ALe mozna przeciez probowac ten kg na klika miesięcy napewno powinines przebic. pozdro
[...] nie ma się czym chwalić. Czasu nie cofne znacznie bardziej wole piwko z kumplami, ale najbardziej lubie - ale to żadko jest taki dzień, to jest taki wyjątkowy dizeń kiedy wszystko się udaje - usiąść z dobrymi kumplami przy stole i pomelanżować w chill outowej atmosferze, wszystko wchodzi, zero kaca...jest miodzio ale widze, że tu z wysokich [...]
[...] rzeźba, definicja na suplach, bez krety i koxu. Ćwiczylem sumiennie, mialem higeniczny tryb zycia, zapał, dobrze czułem się psychicznie, dobre odżywienie, sensowny trening - wszystko dopracowane w szczegółach. Stoczyłem się jednak jak ostatnie scierwo. Nocami zyłem, a dniami spałem, czasem kilka nocy nie spałem, słabo jadłem - nieregularnie i co [...]
Witam... Ja cwicze okolo 2 lat bez SAA, w grudniu bedzie 18 lat,182cm wzrostu, 78kg wagi,39 w lapce,116cm w klacie, 110kg na wycisk. Powiem wam tyle ze nie mozna z gory okreslic maksymalnych osiagow ogolnie dla wszystkich, kazdy ma inna granice. Wszystko zalezy od genow jakie posiadamy. Jeden bedzie mial max na sucho 39 a inny 43. Ale i tak [...]
widac za malo jestescie zaangazowanie w ten sport, wszystko stopniowo, najpierw solidnie trenujcie, potem prestrzegajcie solidnie diety, rodzice to zauwaza i docenia, potem trzeba z nimi usiasc, porozmawiac, poczytac razem jakies madre artykuly najlepiej podpisane przez jakeigos doktora czy kogos tam innego a rodzice zrozumieja, jak mialem 16 lat [...]
IZOTEK c.d.
